چطور استرس و اضطراب را مدیریت کنیم؟ : دستورالعملی برای یافتن آرامش هنگام رویارویی با فشارهای زندگی و بازیابی آرامش درونی
سرشناسه : مور، سارا
Moore, Sarah
عنوان و نام پديدآور : چطور استرس و اضطراب را مدیریت کنیم؟ : دستورالعملی برای یافتن آرامش هنگام رویارویی با فشارهای زندگی و بازیابی آرامش درونی/نویسنده سارا مور ؛ مترجم سیدعادل حسینی.
مشخصات نشر : تهران: انتشارات شیل، ۱۴۰۲.
مشخصات ظاهری : ۷۶ ص.
شابک : 978-622-5322-91-2
وضعیت فهرست نویسی : فیپا
يادداشت : عنوان اصلی: How to handle stress and anxiety: a guide in finding calmness in life’s pressures and restoring inner peace,2023.
عنوان دیگر : دستورالعملی برای یافتن آرامش هنگام رویارویی با فشارهای زندگی و بازیابی آرامش درونی.
موضوع : فشار روانی
Stress (Psychology)
اضطراب
Anxiety
فشار روانی — کنترل
Stress management
اضطراب — پیشگیری
Anxiety — Prevention
شناسه افزوده : حسینی، سیدعادل، -، مترجم
رده بندی کنگره : BF۵۷۵
رده بندی دیویی : ۱۵۵/۹۰۴۲
شماره کتابشناسی ملی : ۹۴۳۷۴۲۵
اطلاعات رکورد کتابشناسی : فیپا
